Dès que la grossesse est connue, il est nécessaire de modifier la pratique du Yoga pour la femme enceinte. En effet, une grossesse correspond à un très grand chamboulement : physique bien-sûr, mais également émotionnel. Le Yoga prénatal est spécialement pensé pour s’adapter à la future maman et au développement de son bébé. C’est un merveilleux outil d’accompagnement qui ne constitue pas une préparation à l’accouchement en tant que telle mais vient en complément. Il n'est pas nécessaire d'avoir pratiqué le yoga au préalable, vous pouvez débuter par du yoga prénatal. Mais quels sont ses bienfaits ? - Permet de prendre du temps pour soi - Aide la future maman à s’apaiser et à se relaxer - Permet d'avoir un périnée compétent, aide à le renforcer et à le relâcher pour préparer l’accouchement et favoriser une bonne récupération après la naissance - Améliore la respiration - Favorise le sommeil - Redonne de l’énergie - Soulage les petits maux de la grossesse : nausées, jambes lourdes, mal au dos, douleurs ligamentaires… Prenez soin de vous, vos corps, votre mental et venez vous connecter à bébé durant 1h via le yoga prénatal.

On a coutume de dire qu'il a fallu 9 mois à votre corps pour faire un bébé, il lui faudra 9 mois pour le "défaire". Durant la grossesse votre corps a connu de nombreux bouleversements, vous avez donné naissance et vous êtes maintenant une jeune maman au corps transformé. Durant ces 9 mois postnataux offrez vous 1h de bien-être. Prenez le temps de vous retrouver avec vous-même et vous régénérer par le massage. Les bienfaits du massage Jeune Maman*: - Relaxe le corps et l’esprit - Permet de se recentrer (notamment par le resserrage de bassin ) - Aide a se réapproprier son corps - Dénoue les tensions musculaires - Apaise les maux de dos - Aide à retrouver la légèreté de vos jambes - Soulage la poitrine - Restaure l'énergie Le massage postnatal peut être reçu dès 6 semaines après la naissance et durant les 9 mois qui suivent, à votre domicile. Il vous accompagne au cours de cette reconnexion à vous même. Il peut être réalisé avec votre bébé si vous le souhaitez. *massage bien-être, non thérapeutique.